Kinderyoga


Holistische kinderyoga biedt kinderen de mogelijkheid om op een speelse manier, door middel van beweging, oefening en spel, bewuster te worden van zichzelf en van de wereld rondom hen heen.

 

Kinderyoga biedt hen een eigen plek om zich te ontplooien, op hun eigen ritme en op hun eigen manier.

 

De voordelen van kinderyoga zijn talrijk, wij noemen er een paar:

 

  • stress en overmatige prikkels leren kanaliseren
  • verhoogde concentratie
  • rustiger worden
  • helpt kinderen in hun eigen kracht te staan
  • bewustwording
  • betere keuzes leren maken
  • gevoel van verbondenheid versterken
  • respect
  • lenigheid
  • kracht
  • psychologische, mentale en lichamelijke flexibiliteit
  • evenwicht
  • zelfvertrouwen vergroten
  • betere motoriek en coƶrdinatie
  • meer energie

 

De lessen hebben een vaste structuur. Na het kringgesprek en de opwarming gaan wij speels en creatief aan de slag met muziek, dans, tekenen, ademspelletjes, massage, zelfexpressie, yoga-houdingen, mindfulness oefeningen, enz.

Wij sluiten steeds af met een ontspanningoefening.